 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
א |
ב |
ג |
ד |
ה |
ו |
ש |
|
| | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | | 29 | 30 | | | | | | | | | | | | | | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
מופע מחול |
|
|
|
|
| |
|
טרנס אפריקאי LIVE - רחלי בנגורה |
|
|
|
|
|
| |
| נגנים: רחל בנגורה, סבולה בנגורה, איתמר אהרוני, שירן אגיסון, שחף לויכטר |
|
|
|
|
מסע מוסיקלי תנועתי אל נתיבי הנשמה, ריקוד טרנס מדיטטיבי, הוא צורה עוצמתית של תנועה וביטוי עצמי
מבנה החוויה:
מתחילים בחימום עדין להכנת הגוף והתודעה. הקצב מתגבר בהדרגה, מאפשר לרוקדים להיכנס לזרימה.
שיא החוויה מגיע כשהקצב במלוא עוצמתו. לקראת הסוף, הקצב מאט בהדרגה לסגירה מרגיעה.
השפעות פיזיולוגיות:
שחרור אנדורפינים מגביר תחושת אופוריה.
הזעה מסייעת בניקוי רעלים מהגוף.
תנועה מתמשכת משפרת זרימת דם וחמצן.
השפעות פסיכולוגיות:
כניסה למצב תודעה מורחב או "טרנס".
הפחתת מתח ולחץ נפשי.
הגברת תחושת חופש וספונטניות.
תפקיד העיניים העצומות:
מפחית הסחות דעת חיצוניות.
מגביר את החוויה הפנימית והמדיטטיבית.
מאפשר ביטוי אותנטי יותר, ללא שיפוט עצמי.
חשיבות הקצב המתמשך:
יוצר רצף שמאפשר כניסה למצב טרנס.
מספק "עוגן" לתנועה ולתודעה.
מדמה דופק לב, מחבר לריתמוס טבעי.
התהליך הפנימי:
בתחילה, עשויה להיות התנגדות או אי-נוחות.
בהדרגה, מתפתחת תחושת שחרור ו"זרימה".
לקראת הסוף, תחושת התעלות או קתרזיס.
אינטגרציה וסיום:
זמן "נחיתה" בסוף החוויה.
רפלקציה או שיתוף בקבוצה יכולים לסייע בעיבוד החוויה.
מקצבי התופים האפריקאיים משחקים תפקיד מרכזי בחוויית הטרנס דאנס.
מקצבים מסוימים יכולים לגרום לשינויים בגלי המוח, המובילים למצבי תודעה מורחבים.
|
|
|
| מחיר |
|
עיר |
|
שם
האולם |
|
שעה |
|
יום |
|
תאריך |
|
|
|
|
|